{"product_id":"تغذية-المرأة-الحامل-والمعادن","title":"تغذية المرأة الحامل والمعادن","description":"\u003ch4\u003e\n\u003ca name=\"_w85ibidyp1o6\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003ca name=\"_y56c0ois631h\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eدليلكِ الكامل لفهم معادن جسمكِ خلال الحمل، بمنظور تحليل معادن أنسجة الشعر\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e (HTMA)\u003c\/h4\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"3\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca name=\"_m9lrcttfivr5\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eعن الكتيب\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eكتيب إلكتروني بصيغة\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e PDF \u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eمن 93 صفحة، يقدّم شرحًا متكاملًا لكل ما تحتاج المرأة الحامل معرفته عن المعادن الأساسية خلال فترة الحمل: من الأساس العلمي، إلى التطبيق العملي اليومي، وصولًا إلى مرحلة الاستعداد للولادة. أُعد المحتوى بخبرة متخصصة في تحليل معادن أنسجة الشعر\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e (HTMA)، \u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eوبأسلوب علمي مبسّط يناسب القارئة العربية بشكل عام والخليجية بشكل خاص\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-pagination: none; border: none; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; mso-border-shadow: yes;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"3\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca name=\"_5o8rhclaasn5\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eمحتويات الكتيب\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca name=\"_yh66vxnrf2gw\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالمقدمة: لماذا تتغير احتياجات جسمكِ خلال الحمل\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eتمهيد يوضح لماذا تختلف احتياجات المرأة الحامل من المعادن عن أي مرحلة أخرى من حياتها، ولماذا ينبغي أن يقوم مفهوم \"التوازن\" — لا مجرد الكمية — على أساس كل قرار غذائي خلال هذه المرحلة\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca name=\"_qk7zmwm5ca61\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالفصل الأول: أساسيات التغذية أثناء الحمل\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eعرض شامل للتغيرات الفسيولوجية التي يمر بها الجسم عبر الأثلوث الأول والثاني والثالث، والاحتياجات العامة من الطاقة والبروتين والسوائل، إلى جانب مشروبات ووصفات طبيعية داعمة يمكن دمجها بسهولة ضمن النظام الغذائي اليومي\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca name=\"_el4ugmat2wvy\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالفصل الثاني: المعادن الأساسية للحامل\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالجزء الأكبر من الكتيب، ويتناول اثني عشر معدنًا أساسيًا، كل منها بصفحة كاملة تشرح أهميته، وعلامات نقصه وزيادته، وأفضل مصادره الغذائية الطبيعية\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-pagination: none; border: none; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; mso-border-shadow: yes;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ctable class=\"MsoNormalTable\" border=\"1\" cellspacing=\"0\" cellpadding=\"0\" width=\"624\" style=\"border-collapse: collapse; mso-table-layout-alt: fixed; border: none; mso-border-alt: solid black 1.0pt; mso-yfti-tbllook: 1536; mso-padding-alt: 0in 5.4pt 0in 5.4pt; mso-border-insideh: 1.0pt solid black; mso-border-insidev: 1.0pt solid black;\"\u003e\n\u003cthead\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 0; mso-yfti-firstrow: yes;\"\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e#\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالمعدن\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e#\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; border-left: none; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cb\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالمعدن\u003c\/span\u003e\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/thead\u003e\n\u003ctbody\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 1;\"\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e1\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالكالسيوم\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e7\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالنحاس\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 2;\"\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e2\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالمغنيسيوم\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e8\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالمنغنيز\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 3;\"\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e3\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالصوديوم\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e9\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالفوسفور\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 4;\"\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e4\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالبوتاسيوم\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e10\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالكروميوم\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 5;\"\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e5\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالحديد\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e11\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالكبريت\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003ctr style=\"mso-yfti-irow: 6; mso-yfti-lastrow: yes;\"\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border: solid black 1.0pt; border-top: none; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالزنك\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e12\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003ctd width=\"156\" valign=\"top\" style=\"width: 117.0pt; border-top: none; border-left: none; border-bottom: solid black 1.0pt; border-right: solid black 1.0pt; mso-border-top-alt: solid black 1.0pt; mso-border-left-alt: solid black 1.0pt; padding: 5.0pt 5.0pt 5.0pt 5.0pt;\"\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالسيلينيوم\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/td\u003e\n\u003c\/tr\u003e\n\u003c\/tbody\u003e\n\u003c\/table\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-pagination: none; border: none; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; mso-border-shadow: yes;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eكل معدن مرفق بملاحظات عملية مبنية على خبرة حقيقية في قراءة نتائج تحليل معادن أنسجة الشعر\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca name=\"_kahcu3d6gljd\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالفصل الثالث: دور فحص\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e HTMA \u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eفي متابعة الحامل\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eفصل تعريفي متكامل بفحص تحليل معادن أنسجة الشعر: تعريفه، وكيف يساعد على فهم النمط المعدني الشخصي بدل الاعتماد على التخمين في اختيار المكملات، ومتى يُنصح بإجرائه أثناء الحمل، مع توضيح واضح أنه أداة مساعدة، وليس بديلاً عن المتابعة الطبية الرسمية\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca name=\"_36ob653g930p\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالفصل الرابع: التطبيق العملي\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eينتقل هذا الفصل من الجانب المعرفي إلى التطبيق الفعلي، ويتضمن\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e:\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-pagination: none; border: none; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; mso-border-shadow: yes;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: .5in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"color: black;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e-\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eنموذجًا غذائيًا يوميًا متوازنًا وداعمًا للمعادن، مع خيارات مرنة تناسب أذواقًا مختلفة\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: .5in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"color: black;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e-\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eقواعد عملية لرفع الاستفادة من الحديد والكالسيوم معًا\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: .5in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"color: black;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e-\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eدليلًا واضحًا بالأطعمة والمشروبات التي يُنصح بتجنبها أو تقليلها، مع توضيح الأساس العلمي لكل توصية\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca name=\"_6kcauwcgsysr\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالفصل الخامس: وسائل الدعم الخارجية حسب مراحل الحمل\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eجدول ودليل مفصّل لأنسب أنواع الحركة والنشاط البدني في كل أثلوث على حدة، انطلاقًا من أن احتياجات الجسم الحركية تختلف باختلاف مراحل الحمل\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca name=\"_sfp8arx7rxsn\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالفصل السادس: وسائل دعم خارجية للاستعداد للولادة\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eدليل عملي وآمن لأبرز وسائل التهيئة للولادة، يشمل تدليك العجان، واستخدام كرة الولادة، وتمارين التنفس والاسترخاء، والحركة أثناء المخاض، بالاعتماد على معلومات واقعية بعيدًا عن الشائعات المتداولة\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\n\u003ca name=\"_d6otvpopkc16\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالخاتمة ورسالة ختامية\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h3\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eتلخيص للقاعدة الأساسية التي يقوم عليها الكتيب بالكامل، وهي أن التوازن أهم من الكمية، تليها رسالة شخصية موجهة لكل أم حامل تختتم بها تجربة القراءة\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-pagination: none; border: none; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; mso-border-shadow: yes;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"3\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca name=\"_8k5j2jcoks0o\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالفئة المستهدفة\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eيناسب هذا الكتيب كل امرأة حامل، أو مقبلة على الحمل، ترغب في فهم احتياجات جسمها بعمق أكبر، بعيدًا عن النصائح العامة المتكررة، سواء كانت قد أجرت تحليل\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e HTMA \u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eمن قبل أو لم تجربه بعد\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-pagination: none; border: none; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; mso-border-shadow: yes;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv class=\"MsoNormal\" align=\"center\" style=\"text-align: center;\"\u003e\u003chr size=\"3\" width=\"100%\" align=\"center\"\u003e\u003c\/div\u003e\n\u003ch2\u003e\n\u003ca name=\"_a87xa6fdnkb5\"\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eتفاصيل المنتج\u003c\/span\u003e\n\u003c\/h2\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: .5in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"color: black;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e-\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eالصيغة: ملف\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e PDF \u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eبجودة طباعة عالية، مقاس\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e A4\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: .5in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"color: black;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e-\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eعدد الصفحات: 93 صفحة\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: .5in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"color: black;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e-\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eطريقة التسليم: تحميل فوري بعد إتمام عملية الشراء\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"margin-left: .5in; text-indent: -.25in; mso-list: l0 level1 lfo1;\"\u003e\u003c!-- [if !supportLists]--\u003e\u003cspan style=\"color: black;\"\u003e\u003cspan style=\"mso-list: Ignore;\"\u003e-\u003cspan style=\"font: 7.0pt 'Times New Roman';\"\u003e        \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c!--[endif]--\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eطريقة الاستخدام: يمكن قراءته إلكترونيًا من الجوال أو الجهاز، أو طباعته بسهولة\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\" style=\"mso-pagination: none; border: none; mso-padding-alt: 31.0pt 31.0pt 31.0pt 31.0pt; mso-border-shadow: yes;\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cspan lang=\"AR-SA\" dir=\"RTL\"\u003eتنويه: هذا الكتيب مصدر تثقيفي معرفي، ولا يغني بأي حال عن استشارة الطبيب المختص خلال فترة الحمل\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan dir=\"LTR\"\u003e\u003c\/span\u003e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"MsoNormal\"\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"MF - مها فواز","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":46379478515769,"sku":null,"price":30.0,"currency_code":"KWD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0810\/2038\/7385\/files\/IMG_0751.png?v=1787349710","url":"https:\/\/bymf.net\/products\/%d8%aa%d8%ba%d8%b0%d9%8a%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b1%d8%a3%d8%a9-%d8%a7%d9%84%d8%ad%d8%a7%d9%85%d9%84-%d9%88%d8%a7%d9%84%d9%85%d8%b9%d8%a7%d8%af%d9%86","provider":"ByMF.com","version":"1.0","type":"link"}